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现在人很懒,也很少锻炼身体,感觉身体没有以前的好.就是那种亚健康的感觉.我知道除了应该经常锻炼身体外。

现在人很懒,也很少锻炼身体,感觉身体没有以前的好.就是那种亚健康的感觉.我知道除了应该经常锻炼身体外,还需要做什么呢?

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!除了应该经常锻炼身体外,应该加强自己的作息时间,培养高尚的情趣!

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