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晚上失眠检查脑内氨基丁酸和谷氨酸偏低一点

晚上失眠检查脑内氨基丁酸和谷氨酸偏低一点点曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-20

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：你好:根据你的描述建议你还是采用饮食调节的方法改善这种情况平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，不要熬夜保证睡眠充足，另外就是平时多运动来增强身体素质

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