牛奶是凉性的吗

牛奶并不是凉性的食品。牛奶味道是甘甜的，性质非常的平和，这样才有利于人体的吸收和身体的生长，所以性质并不是凉性的。

平时在饮用牛奶的过程中，如果是全脂牛奶，用的量也比较大，在胃中可能会产热。但建议摄入牛奶要适量，摄入过多的牛奶可能会导致腹泻，乳糖不耐受人群不建议喝牛奶，也会导致腹泻。