恐惧症的缓解和治疗方法是什么?

指导意见：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，恐惧症的治疗应以心理治疗和行为治疗为主。对恐惧症患者，要通过解释、疏导，告诉他恐怖的感觉是主观意念所致，帮助他勇敢地面对引起恐怖感的事物，学会控制、调节自己的恐惧情绪。

建议患者多吃香蕉、菠菜等水果、蔬菜，据说有缓解焦虑情绪等作用。