气虚血弱就应该补血补气，您可以去药店买八珍汤，四物汤等补血调经药，寒湿体质平时注意食疗，多食用人参，当归，枸杞，大枣，蜂蜜等，寒湿体质最主要的是对寒，湿等阴邪的易感性强，平时注意御寒。
寒湿体质也最容易引起阳虚等症，平时多注意补阳！
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