问患者提问

腰椎间盘突出能练瑜伽吗

我从30岁的时候得了腰间盘突出，已经4年了，大现在还没有好，最近听说瑜伽很好，有帮助的作用，腰椎间盘突出能练瑜伽吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出是可以练瑜伽的，瑜伽是一种柔性运动，可以有助于腰间盘突出的康复，所以是可以练的，但是有一些动作用腰比较多的，会给腰增加负担的就不要做。

相关问题