问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况可以外用云南白药止疼膏进行治疗。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，可以进行颈部按摩和热敷治疗。
必要时去医院的中医科进行理疗和针灸等治疗。祝早日康复。
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