你好,除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习的话,请一定要去医院治疗。
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