骑车有助于长高

骑自行车可锻炼腿骨，对长高有一定帮助，但是效果不大。首先，身高主要由遗传基因决定，后天锻炼和影响的作用是次要的。

其次，有利于长高的运动主要以弹跳运动和韧带筋骨拉抻运动为主，比如打篮球、跳高、当双杆、压腿等。不管怎么样，多运动总是好的，骑自行车是一项环保、健康的运动，有条件的话，可以坚持。