吃的少能有减肥效果吗？

你好，吃的少确实是可以看到减肥的效果，但这只是暂时性的，如果不能坚持下来的话会有反弹的现象，而且每天摄入的食物量达不到身体所需会对健康不利，所以通过每天控制饮食来减肥的做法是非常不科学的，如果真的下定决心减肥的话是需要配合健康的饮食以及运动的，首先不能过多摄入油腻大的食物，尽量以清淡有营养的饮食为主，每天坚持半小时的运动，相信坚持一个月下来就可以看到明显的瘦身效果。