出虚汗醒来自停

你好，根据你提供的情况，你这种症状主要是阴虚盗汗的问题，注意自己要合理的饮食，还需要注意多吃水果与蔬菜，注意自己晚上不能熬夜，还需要注意自己不要紧张，要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己要多喝水，注意自己不能手淫，还需要注意自己的卫生。

你好，根据你提供的情况，你这种情况建议你到正规的中医院进行中药治疗，还需要注意自己不能手淫，注意自己可以多吃点山药或者枸杞，在以后的生活中还可以吃点韭菜，祝你健康快乐每一天！