着凉了腹泻呕吐怎么办

从你说的情况来看，其实你的问题就是一个感冒后出现了比较明显的腹泻和呕吐等胃肠道症状，这在医学上叫做胃肠型感冒，治疗当然就得考虑治疗感冒和对症处理胃肠道症状了。

具体建议可以用中药来治疗，可使用葛根汤，另外，在饮食上应该要注意清淡一些，而且因为腹泻和呕吐，会造成水电解质紊乱，要多喝加点食盐的水，加盐只是一点点，以不感觉咸为度。

祝早日康复。