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时常失眠大概是什么原因

我最近感觉心里很烦闷，而且晚上时常失眠，时常失眠一般是什么原因？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

时常失眠的原因是机体自身的一些条件影响，比如特别容易焦虑，容易紧张。特别是完美主义，对自己，对旁边的一些事物要求特别高，外界的干扰因素对他来说，就会有扩大，会导致神经系统的过度的紧张，然后出现失眠。

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