你好，洋葱具有帮助降血脂的作用，一般生吃最好，平时可以凉拌食用。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。
超重者要逐步减轻体重。
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