问题分析：你好！苹果里面的糖分会转化为脂肪，但相对其他的食物糖分转化脂肪还是微乎其微的，所以你不用担心吃苹果不能减肥的。
意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。
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