问题分析：你好，血糖分为空腹和餐后的，正常的空腹血糖为3.9-6.1的 ，餐后的一般要小于7.8的，你的血糖只高0.22的话，一般特异性不大。
意见建议：您不放心的话，可以继续做个葡萄糖耐量试验的检查明确情况，平时主要低盐低脂低糖饮食 ，适当的进行体育功能锻炼。
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