你好,是从第一天见红开始算,一般正常月经期2-8天,在这范围之内,就算正常。平时生活起居要规律避免熬夜,疲劳,过度节食等保持心情舒畅,经期注意保暖,注意休息,不要吃生凉辛辣刺激食物,以利于调理月经。
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