工作中机体久坐久站，弯腰抬物等均可引起腰肌血液循环差炎症刺激周围组织疼痛，活动受限不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查。
生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，针灸磁热疗辅助。必要时给予微创手术处理。
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