指导意见：您好： 根据您描述的症状，考虑是由于摔死导致膝关节韧带受损，建议您可以通过理疗按摩等物理治疗缓解症状，如果有条件建议您可以去做一个核磁共振检查，注意休息，避免剧烈运动。
如我的回答对您有帮助，请对我做出评价，祝您早日康复。
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