肩部曾经轻微拉伤，已经四个月

我去年11月份打乒乓球时曾经拉伤过一下，轻微的；12月份时受了一次风，就有些重了。我就去医院看了，医生给我拔罐，结果拔肿了。消肿以后，2014年2月又去医院，医生给我揉肩，结果又肿了。后来只能针灸加烤电，消肿以后，还是很别扭。只要右肩下沉就疼，怎么办？:想得到的帮助：就是肩膀很别扭，不知道怎么治，很苦恼