智力低下可不可以吃黄鱼

智力低下可以吃黄鱼。饮食清淡，营养全面而均衡，多吃丝瓜、白菜，萝卜、竹笋、梨、苹果等蔬菜水果。不宜吃高脂肪高胆固醇的食品，诸如风尾鱼、鲫鱼子、蛋黄、内脏类、海鲜，蟹黄、蚬、鱼肝油，奶油等。

煮食烹调时应避免使用猪油，减少盐的用量，减少油的用量。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。