关节粘连应该早期的可以热敷、康复理疗加人工被动锻炼、关节主动锻炼为主。这里关节主要是锻炼的时间比较长，当锻炼到一定程度，关节周围的组织软化后，它的粘连自然会缓解。
外伤引起的关节粘连主要看关节周围损伤的程度，损伤较轻的关节，后期的锻炼效果会更好。
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