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容易上火的天气吃什么

现在是夏天，天气燥热，这个时候火气都很大，平时很容易上火，一上火的话就会舌头生疮，我想问下在这种容易上火的天气吃什么，我们该怎么调理自己的身体。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天的话一些人很容易上火，这个天气的话要多喝水，保证体内的水分充足，可以在起床的时候喝点蜂蜜水，也可以喝点绿豆汤，平时的话吃点清淡的食物，多吃蔬菜瓜果的，还可以自己动手煮点莲子粥，如果有上火现象可以吃些降火的药。

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