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爬山后小腿酸痛，怎么按摩起作用

昨天我和朋友一起出去玩，爬山爬了一上午，爬山后小腿酸痛，怎么按摩起作用？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

爬上后出现小腿酸痛，这个主要是由于活动过多，局部产生的乳酸等代谢废物刺激导致的，多一段时间就可以自己缓解。局部热敷可以加快吸收，必要时可以行针灸治疗，多休息一般几天就能恢复。

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