问患者提问

入睡难，多梦，每晚起三次

每天晚上都做奇奇怪怪的梦，第二天起来特别累，怎么回事呢？想得到的帮助：为什么这样

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看是处于浅睡眠状态引起的多梦建议放松心情，多出去活动活动，参加一些户外活动，愉悦心情，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，作息时间规律，不要熬夜、看手机、电脑，希望能帮到你

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