问患者提问

最好的减肥方法应该是什么啊？

我现在挺胖的，每天都是坐着工作的，胃口又挺好的，每餐都吃的很多，有的时候还吃零食，现在腰部特别的胖啊，而且肉肉还多，一直想减肥啊，就是不知道减肥的方法，最好的减肥方法应该是什么啊？最好的减肥方法应该是什么啊？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。

相关问题