一个月半之前脚扭了下脚背往外翻了一下,感觉里面有“咯”的声音

（主要症状、发病时间）:一个月半之前脚扭了下，脚背往外翻了一下，感觉里面有“咯”的声音，回家后用红花油擦拭，并贴膏药，好了段时间，如今一直感觉脚关节那有根经一直吊着，不能大幅度弯曲，蹲下去的时候会有点微疼 曾经治疗情况和效果:多年前也扭伤过，后来治愈了 想得到怎样的帮助:自己如何治疗 化验、检查结果: