经常留鼻血，说是毛细血管破列。

你好，鼻出血是由于维生素或者微量元素缺乏，鼻粘膜干燥，天气炎热，不良挖鼻习惯，辛辣食物的刺激等因素引起的鼻粘膜下毛细血管脆性增加、破裂所致。

出血期，口服维生素k，安络血，云南白药等止血药，局部压迫出血鼻侧，冷敷前额及颈部两侧，鼻腔内结痂后，不能挖抠，以免再次出血，可涂金霉素软膏，软化鼻粘膜及血痂，等待痂体自行脱落即可。

平时忌食辛辣，多水果和蔬菜清淡饮食，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌修复鼻粘膜。