喝绿茶的功效与作用

喝绿茶的功效与作用有很多，常见的有以下几种：

1.绿茶中的茶素，可以抑制生龋菌，减少牙菌斑，防止细菌在口腔内繁殖，经常喝绿茶可以除口臭。

2.绿茶中含有超氧物歧化酶，能有效清除体内过剩的自由基，具有抗衰作用。

3.绿茶中的维生素c可以促进胆固醇的排出，而且绿茶中的茶甘宁成分，可以防止血管破裂，预防心脑血管疾病。

4.绿茶中含有酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸、茶多酚、儿茶素等成分，可以有效促进脂肪燃烧，有助减肥。 喝绿茶要注意的是头杯茶，空腹、发烧、饭后立即喝绿茶都是不建议的，还有新茶也不建议喝。