肺功能锻炼吹气球方法

肺功能锻炼吹气球是既简单又有效的方法。先选择一个大小、厚度、弹性都比较适中的气球。先深吸一口气，然后稍微屏住呼吸，对着气球口，此时需要确认嘴巴包紧气球口，以免漏气，缓慢的把气体吹入气球，一直到刚才深吸气的气体都被最大量的吹出，一直到吹不动为止，完成一次练习的时间控制在3到4秒，强调缓慢吹气，不能贪快。

每天重复练习3-4次。吹气球对于肺功能的锻炼是十分有好处的，尤其对气胸的患者，可以加快被气体压缩的肺复张。