问患者提问

晚上睡觉总咬牙，这几天早上起来牙齿有点酸

一到晚上睡觉就好咬牙，以前吃过打虫药也吃过钙片，都没什么效果，化验、检查结果：没有到医院检查过，吃药也没什么效果曾经的曾经的治疗情况和效果：咬牙怎样才能治好，我现在每天晚上都咬牙，早上起来牙齿总是酸酸的不舒服

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,指导意见减轻肌肉关节症状①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生

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