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饮食与健康科学

自古至今人们都知道民以食为本，现在生活好了，孩子也老是给我买些营养品，儿子老是和我说饮食与健康有着密切的关系，什么样的饮食才算是健康饮食啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食对于健康是非常关键的，健康饮食就是指合理饮食，注意营养的搭配，再好的营养品也不适合多吃，以后要注意多吃些蔬菜，少吃油腻的食物，少吃油炸食品和膨化食品，尽可能多吃绿色无污染食品。

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