问患者提问

焦虑症睡不着

就是心里烦躁

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：根据您的描述，您的症状是心烦意乱，睡不着觉，焦虑，您是因为内心有压力，处于更年期，建议您生活中不要给自己太大的压力，平时要多做一些自己喜欢的事情来调节心情，要多进行一些体育锻炼，要多与家人朋友聊聊。

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