问题分析:对于这种情况,一般标准体重在74公斤左右,现在是有一定的偏重问题,要注意适当减肥,对身体健康有好处指导建议:首先平时要注意适当控制高能量食物的摄入,少吃油炸食品高糖食物,多吃蔬菜粗粮,对补充维生素促进脂肪代谢有好处,对减肥有帮助。
同时要注意适当运动,提高新陈代谢,对减肥是有好处的
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