女性经常便秘吃什么好？春天女性经常便秘吃什么？

您好！春天天气干燥，要多饮水，同时也要适当增加运动量，以促进肠蠕动来缓解和预防便秘，在饮食上要注意增加纤维素含量丰富的蔬菜和水果的摄入，例如胡萝卜，红薯，芹菜，空心菜，卷心菜，菠菜等等食物摄入，另外要养成良好的生活习惯，每天早晨起来空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水都有助于缓解便秘的发生。

祝一切顺利！