问患者提问

太阳穴有些胀痛脸色暗沉

经常熬夜大部分时间对着电脑每天都精神不好记忆力也感觉下降早晨起来有些头痛头胀:恩恩想知道平时应该怎么保养注意些什么

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一定要保证每天有7-8小时睡眠让大脑得到非常充分的休息才行你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝有助于睡眠作用可以增加身体的锻炼才改善血液循环的新陈代谢促进大脑的供血增强你的记忆

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