这个是因为肾虚，以及更年期造成的，这个年纪很常见的。你可以服食桂附地黄丸调理指导意见然后服食黛力新调理身体。你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。
还有，平时适当运动一下，多休息
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