焦虑，惊恐后使我鼻塞，呼吸困难！

你好！谁都会有担心，焦虑的事，不过一般短时间过去，自己想开就好了，你说的这种鼻塞症状，与植物神经功能紊乱有关，是血管舒缩中枢功能不正常引起的，,首先自己要学会放松身心，可以每天做一些适合自己的体育活动，会改善代谢情况，睡眠也要充足一些，药物可以用常用的有调整代谢的谷维素。