问患者提问

天天早上喝低脂牛奶会胖吗？

我身材比较胖，所以一直在减肥中，平时饮食也很注意，很少吃油腻的食物，但为保证足够的营养，准备天天喝奶，早上喝高钙低脂牛奶会发胖吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高钙低脂奶在早上喝不会发胖，对于减肥也会有一定的帮助，切记要在饭前喝，饭后不能喝，在饭后喝是会增肥的，平时要有大量的锻炼，才能既减肥有增强体质。

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