坐月子能改善颈椎病吗

颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起刚生完宝宝的妈咪、骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中、腹部肌肉也变得软弱无力、子宫未能很快完全复位、此时产后妈咪们如果不注意、猛然弯腰拾捡东西、或者因为便秘而蹲厕时间过长、便会牵引、拉伤韧带；

同时、因久蹲、久坐、也会造成局部血液循环不畅、使肌肉受压、劳损引起酸痛1．枕头与睡眠：枕头中央应略凹进、高度为12~16cm、颈部应枕在枕头上、不能悬空、使头部保持略后仰习惯侧卧位者、应将使枕头与肩同高睡觉时、不要躺着看书、也不要长时间将双手放在头上方2．避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者、在洗脸、刷牙、饮水、写字时、要避免颈部过伸过屈活动3．某些日常活动应该停止：在患病期间、应停止做某些过度活动颈椎的活动、如擦高处的玻璃