上身比较肥胖怎么减肥

你好！可以采用局部减肥方法，减腹部。腹部是脂肪最多的地方，可以用辣椒减肥方法减去腹部多余的脂肪。对于上身减肥也可以做一些肩部减肥或经常做一些府卧撑来减少上半身的肥肉。

可以用针疚方法减掉多余脂肪。如果选择用针疚来减肥的话，最好选择一家中医院进行。在日常生活中可以采用经常倒立来达到减肥的效果，使身体重量聚积于上半身。

使上半身的坠肉变得紧致。