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得了继发性失眠怎么办啊

最近晚上总是睡不着觉，每天晚上连着是这样，吃了安眠药效果也不怎么样，于是第二天我就去问医生，医生说我得了继发性失眠想得到怎样的帮助：得了继发性失眠怎么样

提问时间：2021-06-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，失眠不算什么问题，几天就能调养好，希望您不要焦虑，首先建议您减轻工作压力，不要每天想的太多。要注意多做些户外运动。
这样晚上容易睡着，睡前不要喝水。慢慢失眠就好了。希望能帮到你！以上是对“得了继发性失眠怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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