每天跑步能减肥吗

千万不要放弃，继续跑步，并且应该在半个小时以上的跑步运动，减肥肯定是非常艰难的，另外在加强运动的同时饮食方面也要配合好，一定要让自己养成一个良好的生活习惯，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。