足扭伤，这样加快恢复？

病情分析：您好，您的这种情况考虑局部软组织存在陈旧性损伤，治疗的目的在于舒筋通络、活血止痛，以缓解患处的症状，您可以通过中药烫洗、针灸、按摩、理疗等方法进行治疗。

指导意见：平时应注意患处的保暖，最好进行适当的康复锻炼，目的是恢复患肢的肌力，增加关节的稳定性，合理的锻炼也可促进伤情愈合，另外需要注意避免剧烈运动、劳累、负重等不良因素的影响。

应该讲经过合理的治疗和锻炼，您的伤情会逐步恢复如初的，请您不要担心。祝好