问患者提问

想要减肥，应该要怎么吃呢？

夏天一到我身上的赘肉就会跑出来，弄得我都不敢穿背心的衣服，我现在特别的想减肥，可是我就是特别的爱吃东西，一吃就控制不了自己，为了穿上漂亮的衣服，我一定要认真的减肥了，想要减肥，应该要怎么吃呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，目前的情况是否需要减肥，还是需要考虑做一个体重指数的计算，如果是明显的大于最高值了，就是肥胖了。那么这种情况就是有必要进行减肥的，控制油腻高脂肪的食物，然后就是没事多运动比如跑步跳绳等利于改善的

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