我今年30岁，得了腰椎间盘突出，请问该怎么治疗。

你好！首先请你不要太过于担心，腰椎间盘突出是可以治疗的。目前临床上治疗腰椎间盘突出的方法有牵引疗法：是各种骨科疾病的保守治疗的治疗，拉带滞后，专门为身体牵拉练习的特定部分设计的设备弓。

其目的是增加间隙和椎孔舒缓神经失真根的压迫和椎动脉，缓解肌肉痉挛，使凸出重设盘。中医针灸疗法：无需特殊设备，患者痛苦小，方便。

该方法包括本体电针，拔罐拔罐，针灸，耳针疗法，针灸疗法，清除淤血疗法。对于患有腰椎间盘突出症是较为适用的早期，可以抑制疼痛，但晚期患者或考虑其他治疗方法来控制疾病的进展。

小针刀以及中医推拿按摩等方法。腰椎间盘突出的致病病因有很多，但是目前可分为内因及外因，一般内因主要是腰椎退行性改变，外因就是由于外伤导致的或者是劳损或过劳等等一些外在的因素导致的。

因此，建议你平时在工作之余别忘了多做运动，放松筋骨，预防颈腰椎病的侵袭。本着对您健康负责的态度，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体情况还需到医院面对面沟通交流，以更好、更准确检查了解您或您亲人的身体状况。

更好更准确的诊断治疗。