为什么我会从过年开始，一直到现

你好，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。

建议改变生活节奏，白天多运动，睡前喝温热牛奶，热水泡脚，听舒缓音乐看看。必要时口服安神补脑液治疗。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！