你这种情况可能是属于中医的气血两虚或是肾虚的情况。建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象辩证清楚之后开点中药喝，中药治疗这一类病症的效果比较好。
如果是暂时不方便看中医的话，可以用西洋参和黄芪泡水喝一段时间看看，或者可以吃点六味地黄丸试试。
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