问患者提问

老年人失眠应该注意什么呢？

我的父亲今年80岁了，可是最近患上了失眠的毛病，整天彻夜的睡不着，我和母亲看着父亲这个样子，心里很是着急和难过，我想在这里咨询一下医生，到底老年人失眠的时候应该注意些什么，就是平常的生活习惯要注意什么。想得到怎样的帮助：老年人失眠要注意什么呢？

提问时间：2021-06-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，平时多锻炼身体，睡前可以喝一杯热牛奶，用开水泡脚，平时多陪陪老人，让老人心情舒畅，会好的。你真的很有孝心，祝你的父亲早日康复。

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