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体质虚该怎么补身体？

我的身体一直都是属于体质虚的，平常很容易生病，以前上课那会儿还晕倒过，我的气色相比别人也是比较差的，看过医生，医生也说需要平常慢慢调理为好，很担心啊我的身体。想得到怎样的帮助：体质虚怎么补身体？

提问时间：2021-10-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚的情况最关键是注意平时的习惯,吃的东西啦,还有作息,最主要的是一定要心情愉快!注意饮食和作息要规律的!另外还要不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上切记得长期保持良好生活习惯。

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